Trainingschema's

Oktober - April

Maandag: 19:00 - 20:30: Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
Dinsdag: 20:00 - 21:00 : Looptraining + Coach Paul (Brugge piste)
Woensdag: 20:30 - 21:30 : Zwemtraining + Schema's (Wenduine 2x25m banen)
Donderdag: 19:00 - 20:00 : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
Vrijdag: 19:00 - 20.30 : Lopen - Duurloop (Verschillende locaties)
Zaterdag: 10:30 - 11:30 : Core + Coach Joke (Nieuwmunster)
Zaterdag: 12:00 - 13:45 : Zwemmen + Coach Kristof (Wenduine 4x25m banen)
Zondag: 09:00 - 12:00 : Fietsen SWEET & SMOOTH & SPICY ritje (start Stalhille) en/of Mountainbike rit (start Wenduine zwembad) of Bike & Run

Mei - September

Maandag: 19:00 - 20:30 : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50 banen)
Dinsdag: vanaf 18:00 : Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge)
Woensdag: 19:00 - 21:00 : Fietsen SMOOTH ritje (Start Zuienkerke)
Vrijdag: 19:00 - 20:30 : Lopen - Duurloop (Verschillende locaties)
Zaterdag: 09:30 - 10:30 : Core stability + Coach Joke (Sint-Pietersplas Brugge)
Zaterdag: 10:30 - 12:00 : Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge)
Zondag: 09:00 - 12:00 : Fietsen SWEET & SMOOTH & SPICY ritje (start Stalhille)

En verder ook

Ohana @ Veloopzwem De Haan
Ohana @ 1/4 Tria Viven Oostkerke
Ohana @ 1/4 Tria Brugge
Ohana @ 1/4 Tria Jabbeke
Ohana @ Ironman Knokke
Ohana @ Seaswim Blankenberge
Ohana @ Seaswim De Haan
Ohana @ Fietsritten naar Vlaamse Ardennen, Zeeuws-Vlaanderen, Heuvelland, Cassel
Ohana @ Mtb weekend in de Ardennen
Ohana @ Tria & Fin de saison aan De Plas