Trainingschema's

Oktober - April

Maandag: 19:00 - 20:30 : Start to Crawl + Coach Anke (1x25m baan) elke 2 weken
Maandag: 19:00 - 20:30: Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
Dinsdag: 18:30 - 20:00 : Looptraining + Coach Philippe (Blankenberge piste)
Woensdag: 20:30 - 21:30 : Zwemtraining + Schema's (Wenduine 2x25m banen)
Donderdag: 19:00 - 20:00 : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
Vrijdag: 19:00 - 20.30 : Lopen - Duurloop + Coach Kenny (De Haan)
Zaterdag: 10:30 - 11:30 : Core + Coach Kenny (Nieuwmunster)
Zaterdag: 12:00 - 13:45 : Zwemmen + Coach Kristof (Wenduine 4x25m banen)
Zondag: 09:00 - 12:00 : Fietsen SWEET & SMOOTH & SPICY ritje (start Stalhille) en/of Mountainbike rit (start Wenduine zwembad) of Bike & Run

Mei - September

Maandag: 19:00 - 20:30 (mei & juni) : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50 baan)
Dinsdag: vanaf 18:00 : Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge)
Woensdag: 19:00 - 21:00 : Fietsen SMOOTH ritje (Start Zuienkerke)
Vrijdag: 19:00 - 20:30 : Lopen - Duurloop + Coach Kenny (De Haan)
Zaterdag: 09:30 - 10:30 : Core stability + Coach Kenny (Sint-Pietersplas Brugge)
Zaterdag: 10:30 - 12:00 : Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge)
Zondag: 09:00 - 12:00 : Fietsen SWEET & SMOOTH & SPICY ritje (start Stalhille)

En verder ook

Ohana @ Veloopzwem De Haan - 18/03
Ohana @ 1/4 Tria Viven Oostkerke - 21/05
Ohana @ 1/4 Tria Brugge - 24/06
Ohana @ Ironman Knokke - 16-17/09
Ohana @ Seaswim Blankenberge - 08/07
Ohana @ Seaswim De Haan
Ohana @ Fietsritten naar Vlaamse Ardennen, Zeeuws-Vlaanderen, Heuvelland, Cassel
Ohana @ Mtb weekend in de Ardennen - 20-22/10
Ohana @ Tria & Fin de saison aan De Plas