Trainingschema's

Zwemmen, fietsen, lopen en core: ontdek wanneer we samen trainen.
Hieronder vind je het overzicht van onze vaste trainingsmomenten per seizoen.

Foto twee lopende leden

๐Ÿ“„ Flyer

Ontdek onze flyer voor seizoen 2026-2027. Flyer downloaden

๐Ÿ‚ Weekplanning winter: Oktober - April

Indoor zwemmen, lopen, core en gezamenlijke fietsritten tijdens het winterseizoen.

Zwemtraining
Maandag ย |ย  19:00 - 20:30 ย |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Jurgen ย |ย 
๐Ÿ“ LAGO Brugge - 2x50m + 1x25m banen

Looptraining
Dinsdag ย |ย  20:00 - 21:00 ย |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Paul ย |ย 
๐Ÿ“ Julien Saelens piste Brugge

Ochtend zwemmen
Woensdag ย |ย  06:30 - 08:00 ย |ย  ๐Ÿ“‹ Schema's ย |ย 
๐Ÿ“ LAGO Brugge - 1x25m baan

Avond zwemmen
Woensdag ย |ย  20:30 - 21:30 ย |ย  ๐Ÿ“‹ Schema's ย |ย 
๐Ÿ“ Wenduine - 2x25m banen

Zwemtraining
Donderdag ย |ย  19:00 - 20:00 ย |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Anke ย |ย 
๐Ÿ“ LAGO Brugge - 2x50m + 1x25m banen

Duurloop
Vrijdag ย |ย  19:00 - 20:30 ย |ย  ๐Ÿƒ Lopen - duurloop ย |ย 
๐Ÿ“ Verschillende locaties

Core
Zaterdag ย |ย  10:30 - 11:30 ย |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Joke ย |ย 
๐Ÿ“ Sportcentrum Meetkerke

Zwemtraining
Zaterdag ย |ย  12:00 - 13:30ย  |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Kristof ย |ย 
๐Ÿ“ Lago Brugge - 4x25m banen

Fietsen / MTB / Bike & Run
Zondag ย |ย  09:00 - 12:00 ย |ย  ๐Ÿšด Sweet, Smooth & Spicy ritje ย |ย 
๐Ÿ“ Start verschillende locaties


โ˜€๏ธ Weekplanning zomer: Mei - September

Meer buitenmomenten, openwaterzwemmen en zomertrainingen richting wedstrijden.

Zwemtraining
Maandag ย |ย  19:00 - 20:30 ย |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Jurgen ย |ย 
๐Ÿ“ LAGO Brugge - 2x50m + 1x25m banen

Looptraining
Dinsdag ย |ย  20:00 - 21:00 ย |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Paul ย |ย 
๐Ÿ“ Julien Saelens piste Brugge

Openwaterzwemmen
Dinsdag ย |ย  Vanaf 18:00 ย |ย  ๐ŸŠ Openwatertraining ย |ย 
๐Ÿ“ Sint-Pietersplas Brugge

Ochtend zwemmen
Woensdag ย |ย  06:30 - 08:00 ย |ย  ๐Ÿ“‹ Schema's ย |ย 
๐Ÿ“ LAGO Brugge - 1x25m baan

Fietsen Smooth
Woensdag ย |ย  19:00 - 21:00 ย |ย  ๐ŸŒฟ Smooth ritje ย |ย 
๐Ÿ“ Start Zuienkerke

Openwaterzwemmen
Donderdag ย |ย  Vanaf 18:00 ย |ย  ๐ŸŠ Openwatertraining ย |ย 
๐Ÿ“ Sint-Pietersplas Brugge

Duurloop
Vrijdag ย |ย  19:00 - 20:30 ย |ย  ๐Ÿƒ Lopen - duurloop ย |ย 
๐Ÿ“ Verschillende locaties

Core stability
Zaterdag ย |ย  09:30 - 10:30 ย |ย  ๐Ÿ‘ค Coach Joke ย |ย 
๐Ÿ“ Sint-Pietersplas Brugge

Openwaterzwemmen
Zaterdag ย |ย  10:30 - 12:00 ย |ย  ๐ŸŠOpenwatertraining |
๐Ÿ“ Sint-Pietersplas Brugge

Fietsen
Zondag ย |ย  09:00 - 12:00 ย |ย  ๐Ÿšด Sweet, Smooth & Spicy ritje ย |ย 
๐Ÿ“ Start Stalhille

๐Ÿšด Trainingsroutes

Op zondag rijden we met verschillende rittypes. Kies het tempo en de uitdaging die bij jou past.

๐Ÿ’™ Sweet โ€” Toegankelijk en gezellig
๐ŸŒฟ Smooth โ€” Rustige duurtraining
๐Ÿ”ฅ Spicy โ€” Pittiger en intenser

Bekijk trainingsroutes

๐Ÿ En verder ook

Doorheen het seizoen vind je Ohana ook terug op wedstrijden, stages en gezamenlijke activiteiten.

  • Ohana @ Veloopzwem De Haan
  • Ohana @ 1/4 Tria Viven Oostkerke
  • Ohana @ 1/4 Tria Brugge
  • Ohana @ 1/4 Tria Jabbeke
  • Ohana @ Ironman Knokke
  • Ohana @ Sea swim Blankenberge
  • Ohana @ Sea swim De Haan
  • Ohana @ Tri-Camp
  • Fietsritten naar Vlaamse Ardennen, Zeeuws-Vlaanderen, Heuvelland en Cassel
  • Gravel & MTB weekend in de Ardennen
  • Tria & Fin de saison aan De Plas

Trainingsmomenten kunnen wijzigen door weer, beschikbaarheid of praktische omstandigheden. Volg daarom ook de communicatie binnen de club voor de meest recente afspraken.