Trainingschema's

Oktober - April

  • Maandag: 19:00 - 20:30 : Start to Crawl + Coach Anke (1x25m baan) elke 2 weken
  • Maandag: 19:00 - 20:30: Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
  • Dinsdag: 18:30 - 20:00 : Looptraining + Coach Philippe & Brent (Blankenberge piste)
  • Woensdag: 20:30 - 21:30 : Zwemtraining + Schema's (Wenduine 2x25m banen)
  • Donderdag: 19:00 - 20:00 : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
  • Donderdag 19:00 - 21:30 : Mtb rit (Sporthal De Haan)
  • Vrijdag: 19:00 - 20.30 : Lopen - Duurloop (De Haan)
  • Zaterdag: 10:30 - 11:30 : Core + Coach Kenny & Brent (Nieuwmunster)
  • Zaterdag: 12:00 - 13:45 : Zwemmen + Coach Kristof & Brent (Wenduine 4x25m banen)
  • Zondag: 09:00 - 12:00 : Fietsen SMOOTH & SPICY ritje (start Stalhille) en/of Mountainbike rit (start Wenduine zwembad)

Mei - September

  • Maandag:19:00 - 20:30 : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 1x50 baan) onder voorbehoud
  • Dinsdag: vanaf 18:00:  Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge) 
  • Woensdag: 19:00 - 21:00 : Fietsen Smooth ritje (Start Zuienkerke)
  • Donderdag: 19:00 - 20:30 : Lopen - Duurloop (De Haan)
  • Zaterdag: 09:30 - 10:30 : Core stability + Coach Brent (Sint-Pietersplas Brugge)
  • Zaterdag: 10:30 - 12:00 : Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge)
  • Zondag: 09:00 - 12:00 : fietsen smooth & spicy ritje (start Stalhille)

En verder ook

Ohana @ Veloopzwem De Haan
Ohana @ 1/4 Tria Viven Oostkerke
Ohana @ 1/4 Tria Brugge
Ohana @ tria Jabbeke
Ohana @ 1/8 tria Gent
Ohana @ Ironman Knokke
Ohana @ Seaswim Blankenberge
Ohana @ Seaswim De Haan
Ohana @ Fietsritten naar Vlaamse Ardennen, Zeeuws-Vlaanderen, Heuvelland, Cassel
Ohana @ Mtb weekend in de Ardennen
Ohana @ tria op fin de saison Ohana