Trainingschema's
Oktober - April
- Maandag: 19:00 - 20:30: Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
- Dinsdag: 18:30 - 20:00 : Looptraining + Coach Philippe (Blankenberge piste)
- Woensdag: 20:30 - 21:30 : Zwemtraining + Schema's (Wenduine 2x25m banen)
- Donderdag: 19:00 - 20:00 : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50m banen)
- Donderdag: 19:00 - 20:00 : Start to Crawl + Coach Anke (1x25m baan)
- Vrijdag: 19:00 - 20.30 : Lopen - Duurloop (De Haan)
- Zaterdag: 10:30 - 11:30 : Core + Coach Kenny of Joke (Nieuwmunster)
- Zaterdag: 12:00 - 13:45 : Zwemmen + Coach Kristof (Wenduine 4x25m banen)
- Zondag: 09:00 - 12:00 : Fietsen SWEET & SMOOTH & SPICY ritje (start Stalhille) en/of Mountainbike rit (start Wenduine zwembad) of Bike & Run
Mei - September
- Maandag: 19:00 - 20:30 (mei & juni) : Zwemtraining + Coach Luc (LAGO 2x50 baan)
- Dinsdag: vanaf 18:00 : Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge)
- Woensdag: 19:00 - 21:00 : Fietsen SMOOTH ritje (Start Zuienkerke)
- Vrijdag: 19:00 - 20:30 : Lopen - Duurloop (De Haan)
- Zaterdag: 09:30 - 10:30 : Core stability + Coach Kenny of Joke (Sint-Pietersplas Brugge)
- Zaterdag: 10:30 - 12:00 : Openwaterzwemmen (Sint-Pietersplas Brugge)
- Zondag: 09:00 - 12:00 : Fietsen SWEET & SMOOTH & SPICY ritje (start Stalhille)
En verder ook
Ohana @ Veloopzwem De Haan
Ohana @ 1/4 Tria Viven Oostkerke
Ohana @ 1/4 Tria Brugge
Ohana @ Ironman Knokke
Ohana @ Seaswim Blankenberge
Ohana @ Seaswim De Haan
Ohana @ Fietsritten naar Vlaamse Ardennen, Zeeuws-Vlaanderen, Heuvelland, Cassel
Ohana @ Mtb weekend in de Ardennen
Ohana @ Tria & Fin de saison aan De Plas